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Como escoger el IRONMAN ideal para ti

Comprometerse a entrenar para un IRONMAN es una gran decisión, y luego está el siguiente dilema: ¿qué carrera hacer? Con la creciente demanada de carreras distancia IRONMAN, hay cada vez más carreras en el calendario para elegir, pero a la vez las inscripciones se terminan muy pronto y debes escoger con mucha anterioridad. A continuación, presentamos algunos factores clave en lo...

Es muy probable que las palabras "prueba de FTP" infundan respeto cuando aparecen en su plan de entrenamiento semanal. Y aunque las pruebas de FTP pueden ser extremadamente difíciles e incluso perjudiciales para su entrenamiento, es necesario establecer intensidades de entrenamiento efectivas y medir su progreso. Afortunadamente, hay muchas pruebas nuevas que pueden ayudar a aproximar sus resultados sin el tiempo o el estrés mental de una prueba FTP tradicional.

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